日本人の傾向として英語に対する恐れがあります。これは中学時代のテストの結果や、人前で英語を間違えたり、間違えると通じないんだという思い込み等が影響する恥ずかしさの恐れ。恐れがあると意識が拡大せず、結果として思い出すことができません。なので、コツの一つはこの恐れを手放すことです。英語の文法が間違っても英語は通じるということを知ることが大切。そのためには、海外にメル友を作ってもいいでしょうし、現実化を使うことで英語を使わざるを得ない状況にしてしまうこともできます。英語学習のスイッチが入ると、自然と英語を使う状況がやってくるものです。例えば、外国の方から道を尋ねられるとか、海外の商品が欲しくなり英語でやり取りして買い物するようになるとか、いろんなケースが考えられますね。

あえて長い文章で話すのが自分の英語を信頼し、英語を話す恐怖を取り除くためのポイントだと僕は感じています。例えば、飛行機の中で何が飲みたいか聞かれますよね。ビールが飲みたければ単に「Beer」だけでも通じます。確かにコミュニケーションとして通じればいいんですが、自分の英語を信頼するトレーニングとして、あえて長い文章にして、自分の英語が通じるんだという実感を感じるようにします。
例えば"I want to drink beer."という感じで文章にします。また、どんな飲み物があるか知っているけど、あえて「ビールはありますか？」とか「どんな種類のドリンクがありますか？」と聞いてみます。
"Do you have beer?" "What kinds of drinks do you have?"など。
通じて相手が話してくれるだけで自分の英語って通じるんだなって自信に繋がるものです。もちろん、冠詞(a,the)や複数形（drinks等）は大切ですが、コミュニケーション上通じることが前提なので、間違えてもOKです。慣れてきたら注意していけばいいでしょう。

英語を話していた頃を思い出すには五感を活用することです。それぞれの五感（または五感以上の感覚）は各チャクラ（体のエネルギーセンター）と対応しているようです。意識拡大にはチャクラの活性化が関連しています。言語的能力を高めるのにはやはり音ですね。つまり英語を聞くことです。興味ある分野の英語が最適。別に字幕が付いている英語でもいいです。とにかく音を聞くこと。そして、聞いた音を間違えてもいいのでマネするように声に出してみることです。五感を活用する意味では興味のある国へ旅行に行くのがいいでしょうね。香や味覚等の感覚がその国にいた時代と連動し、その現地の言葉を思い出しやすくなります。言語のスイッチという話があります。海外にいると、ある瞬間その国の言葉を突然違和感なく話せるようになってしまうということがあるんです。

英語を活用するには自分の意識や意図次第だと感じます。英語を活用したいという意図があれば、自然とそのような環境になってきます。人それぞれ方法はありますが、僕の方法に興味があれば活用してみてください。