見返りを求めると・・・

私達が傷付くための一つの理由は「見返りを求める」ということがあります。他の言葉で言えば「期待」ですよね。多くの人が抱えている問題としては、職場や家庭など人間関係がありますよね。大抵のケースで「期待のズレ」が人間関係においての大きなストレスとなります。

「あんなに私は尽くしたのに」
「ここまでしたのにどうしてこうしてくれないんだ」

というようなフレーズが見返りを期待する事から出る言葉ですね。確かに理不尽な事や相手の理解が難しい態度というのはあるでしょう。期待があると、その期待が枠組みを作ります。枠組みの外側にある可能性に対しては完全に盲目になってしまいます。結論を言ってしまえば、他者と何か引っ掛かる事があれば、それは自分の中にある「ほしいものが手に入らない」という不満が引き起こしたイベントです。

期待のズレを解消するには、コミュニケーションが一つのキーです。もちろん言い方やタイミングはありますが、率直に正直に自分の気持ちを伝える必要があります。どんな結果になろうとも。それができないと、ますますストレスは溜まり、怒りや悲しみの感情が抑圧されてしまい、やがては葛藤として体に保持されることになります。

そして、他者とのコミュニケーションを通して、私たちは自分に気付いていくということも事実なんですよね。この点にジレンマがありますが、最終的にはきっとジョークとして笑っちゃえるでしょう。

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