怒ったっていい。怒りのエネルギーの処方箋

理不尽なことや納得がいかないことがある時、私たちは怒りという質を持つ感情やエネルギーを味わいます。人間であれば、怒りを味わうことは当然のことであり、それはこの世界を生きている証とも言えます。だから、怒ったっていいんです。怒りたいときは怒りましょう。怒りのエネルギーはすごいパワーです。そのエネルギーを活用すれば、人生が豊かになります。

 

しかし、その怒りのエネルギーを他者には向けないことが豊かに生きるコツです。ここが難しいところかもしれませんが、他者や社会という外側に向けると、戦い、競争、争い事に発展してしまい、人生がややこしくなるばかりか、怒りのエネルギーをずっと持つ事になり、疲労困憊してしまいます。それが原因で不健康・不健全になり、傷付きます。

 

怒りのエネルギーは、大きく見れば単なるエネルギーです。エネルギーは自由であり、何にでも活用することができます。どのようにして自由にするか?一つの方法としては、創造力のエネルギーとして発散するのが表現もできるのでおすすめのやり方です。

 

怒りを想像力にする方法
1.紙と色鉛筆やクレヨンなどの気楽に使える画材を用意してください。色鉛筆が無ければ、どんなペンでもOKです。

2.怒りの感情をしっかりと味わう。この時に、なるべく「あの人にこうされたから私は怒っている」とか「社会はなんて酷いんだ」というような外側へのリンクは解除して、ただ怒りだけでいてください。

3.怒りの感情を味わいながら、目の前に用意していた紙に好きな色を取ってひたすらに塗り捲ります。色を塗ってもよいし、何か図形や模様など書いてもOKです。なるべく直感を使って夢中・無心になって納得するまで描き続けます。

4.描き終わったら、もし気になる箇所があれば、そこを見詰めながら、その部分を直感的に五感(嗅覚、視覚、聴覚、味覚、触覚)で味わいます。なるべく3秒に一個味わうイメージです。「なんでこんな色が見えるのか?」とか「私は今お腹が空いているからカレーの匂いがするんだ」など、自分が味わった五感を絶対に分析はしないことが注意点です。理由はいりません。ただ、味わうだけです。その際に、何かインスピレーションが来たら、それは終わってからチェックしてみてください。例えば「急にピアノが思いついた」とか「走りたくなった」などのインスピレーションが来たら、実際にできる範囲で行動に起こしてみます。

 

うまくいくと、怒りが薄くなっていき、遊び心、楽しさ、ワクワクな気持ち等のフィーリングになってきます。4にも書きましたが、インスピレーションが降りてくることがあります。

 

怒りの度合いによっては一回では完了しないかもしれませんが、そんな時は何度か繰り返し諦めずに行ってみてください。

 

怒りの下には豊かな想像力が眠っています。怒りを感じたら、抑圧したり隠したりせずに、自分の力で表現をして、自由なエネルギーに変えていくことがポイントだと感じています。

 


ワークショップのご案内

2018/9/23(土・祝) アクティブアカシックレコードリーディング
~アカシックレコードを活用してビジョンを現実化させる
シャーマニズムの視点からアカシックレコードを活用してビジョンを豊かに現実化させるためのワークショップ。よりよい人生を創造するための情報をアカシックで知ります。
2018/9/25(火) 満月のマントラナイト
満月の夜、マントラで心身を健やかに、そしてパワフルにしませんか?マントラとは音です。意図を込めて唱える事で、意図した事が結果として 表れます。参加者の皆様で 一緒に唱え、リラックス&エナジャイズしていきます。
2018/9/29(土)30(日) リモートビューイングワークショップin東京
~イルカのようにクリアに生きるために
イルカのように明晰に、そしてクリアーに生きるためのワーク。思い込みや先入観を捨てて、別の時空を体感します。ゲリーボーネル氏との共同開発プログラム。

オンラインセミナー(ウェビナー)


アウェイニングプログラム7期2018年10月27日スタート

シャーマニズムに基づき、約半年で準備を行い海外にてシャーマニックリチュアルを体験し、森羅万象が始まる瞬間である「創造の源」や多次元的な世界を体感し完全に腑に落とし自己覚醒のためのクイックプログラム「アウェイクニングプログラム」の第7期は2018年10月27日にスタートを予定しております。本当の自分の正体を知りたい方、この世界の仕組みを腑に落としたい方、そろそろ能力の人生から「どう生きるか?」の人生にしたい方、自分探しの旅をそろそろ止めて本当の人生を生きたい方のご参加お待ちしています。通学、通信、自己認識のみに特化したセルフディスカバリーコースの3コースご用意しております。

第7期(予定):2018年10月27日〜2019年7月13日(海外リトリート 6/14~)
詳細:http://www.awakening-program.com

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大学時代に英語教育を学ぶ中で心理学の世界に出会い、社会心理学やカウンセリングについて学ぶ。 英語学校での勤務時代にふとした切欠でスピリチュアリティの探求が始まり、大野百合子さんとの出会いを切欠にゲリーボーネル氏と出会う。 2001年に有限会社ワールドブルーを設立し独立。様々な実践や数十回に渡るシャーマニックリチュアルを経て、この世界のシステムに気付き、2003年からアカシックレコードリーディングやイルカ達と触れ合うワークをスタート。 2007年にはゲリーボーネル氏が創立したノウイングスクールの第一期がスタートし、そこでアシスタントを2年務める。その間、クリスリアグノ氏のワークショップ、ノウイングスクール基礎講座、 アカシックレコード専課等のワークサポート等を行う。2008年からはそこでの体験を活かし、各種イブニングワークショップ、マントラ・曼荼羅や明晰夢のワークショップ、 そしてゲリーボーネル氏との共同開発プログラムであるリモートビューイングワークショップがスタート。その他、アカシックレコード、体外離脱、明晰夢など各種ワークショップを定期的に開催。 オリジナルのサウンドや曼荼羅制作も行う。