眠れない夜に意識を拡大する方法や眠る方法

眠れない夜。そんな時、私たちは「早く寝なきゃ」とか「明日早いのに!」とか、焦ってしまい、ますます眠れなくなってしまう。気付けば、朝になっていたなんてことも。そんな体験したことありませんか。

 

そんな時、実は眠れないという夢を見ている可能性があります。私たちは目をつぶると自動的に脳波が落ち着いていきます。更に脳の活動はますます活発になっていきます。脳波が落ちてきて、脳の活動が活発になっているとき、私たちの意識は自動的に拡大、つまり肉体という領域から更に深い意識の領域へと広がっていきます。

 

そんな状態の時に、「眠れない」という意図や想いがあると、意識は意図した方向へと導かれて、眠れないという夢を見てしまうことがあるんです。

 

なので、もし眠れなくて焦って来たら、まずは深呼吸をして気分を切り替えて、意識の領域で味わいたいことや、楽しいこと、これからやりたいワクワクすることを想ってみましょう。うまくいくと、意図した通りの夢を見たり、更に体にバイブレーションが起こってきて、体外離脱ができることがあります。体のバイブレーションは体の異常で、金縛りや痺れなどが起こりますが、絶対に抵抗せずにリラックスしてください。それらの異常は意識が拡大している証ですから。

 

もちろん本当に眠れない時もあるでしょう。そんな時は、思い切って起きて、軽めのストレッチやヨガのポーズや呼吸法、振り子をイメージして目で追うという瞑想などがヘルプになると思います。または、横になり仰向けで大の字になるのもおすすめの方法。

 

ちなみに、内側の葛藤やブロック、抑圧した感情が減ってくると、睡眠時間が短くなってくるということもあります。

 

娘のリモナの最近の睡眠は、「おやすみ、ロジャー」というヒプノセラピーがベースになっている絵本を眠る時に読んでいます。これは、小さなお子様で寝つきが悪くて悩んでいる方々におすすめの絵本です。3歳頃から使えるかなと感じます。下記、アマゾンでのリンクをご紹介しますね。リモナは読んでいる途中でスヤスヤと寝落ちします。

 


ワークショップのご案内

2018/9/1(日) アクティブアカシックレコードリーディング
~アカシックレコードを活用してビジョンを現実化させる
シャーマニズムの視点からアカシックレコードを活用してビジョンを豊かに現実化させるためのワークショップ。よりよい人生を創造するための情報をアカシックで知ります。

ウェビナー

体外離脱オンライントレーニング
~人生が何倍にも楽しくなる♪
8つのシンプルなテクニックで体外離脱を行うためのオンラインライブトレーニング
体外離脱ウェビナートレーニングでは、意識的な体外離脱を目指すためのコースです。私達は毎晩体外離脱(OBE【Out of Body Experience】)・幽体離脱(Astral Projection)を体験しています。その間、ここの世界の概念や制限を越えて、様々な別の領域へと私達は意識を拡大しています。 このコースは、長年のトミの個人的な体験や実践を元に、体外離脱への旅をテーマに、体外離脱の概念やメカニズム、体外離脱の体質作りや、日常に応用できる体外離脱のためのテクニックをご紹介し、体外離脱を体験するためのトレーニングです。
シャーマニックジャーニーオンライン受講
~シャーマニズムの概念、体験談、実践までをトータルにご説明。無料セミナー
シャーマニックジャーニーでは、シャーマニズムについてや、私や体験者が体験した創造の源の体験や、その視点から見るこの世界のシステムをお話させていただきます。また、この体験を最終ポイントとしているスクール「アウェイクニングプログラム~創造の源への旅」の内容についてもお話させていただきます。
心を躍らせる意識の3層の使い方
~シャーマニズムの世界から分かる意識の3つの層。心を躍らせる意識の使い方を解説!無料セミナー
シャーマニズムの世界から分かる意識の3つの層。今を動かしている意識を知り、今をワクワク生きるためのウェビナー。今この瞬間に実在している現実は何が見せているのでしょうか。意識の3つの層を理解すると、今が分かります。ワクワク生きる秘訣をお伝えします。

アウェイニングプログラム7期2018年8月25日スタート

シャーマニズムに基づき、約半年で準備を行い海外にてシャーマニックリチュアルを体験し、森羅万象が始まる瞬間である「創造の源」や多次元的な世界を体感し完全に腑に落とすためのクイックプログラム「アウェイクニングプログラム」の第7期は2018年8月25日にスタートを予定しております。本当の自分の正体を知りたい方、この世界の仕組みを腑に落としたい方、そろそろ能力の人生から「どう生きるか?」の人生にしたい方、自分探しの旅をそろそろ止めて本当の人生を生きたい方のご参加お待ちしています。通学、セミ通信、自己認識のみに特化したセルフディスカバリーコースの3コースご用意しております。

第7期(予定):2018年8月25日〜2019年5月11日(海外リトリート 4/12~)
詳細:http://www.awakening-program.com

アウェイクニングプログラム

動画コーナー

アウェイクニングプログラム

ワールドブルーアウェイクニングプログラムに関する動画です。参加メンバーのシャーマニックリチュアル体験談やプログラムガイダンス等の動画を紹介しています。

ワールドブルーチャンネル

ワールドブルーチャンネルは毎回様々なロケーションやテーマでワールドブルーのトミーやエリーがお送りするシュールな動画ニュースです。 毎回お馴染みのお葉書コーナーもあります。

ワールドブルー公式ライン

ワールドブルーのLINEアカウントでは、トミーによる「ワクワクする人生をゲットするためのワンポイントトレーニング」動画を限定配信+オリジナルマンダラをお送りしております。下記のQRコードやバナーボタンからご登録ください。IDは@worldblueになります。登録時にも、オリジナルマンダラ待受画像をお送りしております。是非お友達になりませんか?ラインからもお問合わせや質問などお気軽に。 友だち追加数
にほんブログ村 哲学・思想ブログへ
にほんブログ村

Follow me!

The following two tabs change content below.
大学時代に英語教育を学ぶ中で心理学の世界に出会い、社会心理学やカウンセリングについて学ぶ。 英語学校での勤務時代にふとした切欠でスピリチュアリティの探求が始まり、大野百合子さんとの出会いを切欠にゲリーボーネル氏と出会う。 2001年に有限会社ワールドブルーを設立し独立。様々な実践や数十回に渡るシャーマニックリチュアルを経て、この世界のシステムに気付き、2003年からアカシックレコードリーディングやイルカ達と触れ合うワークをスタート。 2007年にはゲリーボーネル氏が創立したノウイングスクールの第一期がスタートし、そこでアシスタントを2年務める。その間、クリスリアグノ氏のワークショップ、ノウイングスクール基礎講座、 アカシックレコード専課等のワークサポート等を行う。2008年からはそこでの体験を活かし、各種イブニングワークショップ、マントラ・曼荼羅や明晰夢のワークショップ、 そしてゲリーボーネル氏との共同開発プログラムであるリモートビューイングワークショップがスタート。その他、アカシックレコード、体外離脱、明晰夢など各種ワークショップを定期的に開催。 オリジナルのサウンドや曼荼羅制作も行う。

メールマガジン

ENJOY NOWでは「ワクワクした人生をゲットするための情報」をテーマにしたメールマガジンを発行します。購読は無料。お気軽にご登録ください。