ネガティブな感情からのメッセージ

不安、恐れ、嫉妬。
ネガティブな感情が湧いてくると、
私たちはそれを「悪いもの」として排除しようとします。

「こんなことを感じてはいけない」
「ポジティブでなければならない」

しかし、その感情はあなたの一部です。
あなたに何かを伝えるために、そこに現れているのです。

内なる声に耳を澄ます

不快な感情を感じたら、それは
「本当の自分」からズレているよ、というサイン。

誰かの目を気にしすぎていませんか？
自分に嘘をついていませんか？

その感情を嫌うのではなく、
「教えてくれてありがとう」と受け止めてみましょう。

内面を知ることは、
自分自身を深く愛することへの第一歩です。
どんなあなたも、あなたの大切な一部なのですから。

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