深刻さを手放す 困難やストレスに直面した時、 私たちはどうしても深刻になり、 眉間にしわを寄せてしま...

無意識か、意識的か 私たちは一日中、絶え間なく 呼吸を繰り返しています。 意識しなくても続く呼吸です...

言葉以上のエネルギー 日常の中で交わされる「ありがとう」。 何かをしてもらったから、 という理由や見...

記憶の中への旅 目を閉じて、楽しかった思い出や 懐かしい風景を思い浮かべる時、 私たちは時空を超えて...

時間は一直線ではない 私たちは通常、過去から 現在、そして未来へと時間が 流れていると錯覚しています...

感情と感覚の受け皿 私たちの体は、単なる物理的な肉体ではなく、 感情や直感、宇宙の情報を 受け取る繊...

自然体の美しさ 動物たちを見ていると、 その振る舞いに全く迷いがなく、 常に今を生きていることに気づ...

大切な器としての体 私たちは、体という大切な器を通して この現象世界を旅しています。 体の声は、とて...

無邪気さという鍵 大自然を自由に泳ぎ回る イルカの姿を思い浮かべてみてください。 彼らのような、しな...

全ては今の感情から 今あなたが体感している五感や感情。 実は、それがあなたのビジョンの 最も重要なエ...

本質を見抜く 明晰性とは、思考だけで判断せず、 感覚を使って物事の本質を感じ取る力のことです。 表面...

暗闇の中の灯り 「意図を明確にする」ということは、 暗闇の海で灯台の灯を点灯させることと よく似てい...