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意識・心・気付き

傷つくことを防ぐ、他者とのコミュニケーション

傷つくことを防ぐ、他者とのコミュニケーション

一人で想像を膨らませない

人間関係で私たちが傷つくのは、
大抵の場合、コミュニケーション不足による
「期待のズレ」や「憶測」が原因です。

「きっとあの人はこう思っているはずだ」と
自分の中だけでストーリーを作り上げると、
勝手に落ち込んだり、怒りを感じたりします。

素直に聞いてみる勇気

本当の自分の姿を知り、
誰も傷つけずに平和に生きるためには、
他者との合意、つまりコミュニケーションが
欠かせません。

「私はこう感じるけれど、あなたはどう?」と
対等な立場で、恐れずに聞いてみる。

憶測を手放し、素直に対話ができた時、
重たい霧が晴れるように心が軽くなり、
豊かな繋がりだけが残ります。

光の鏡に映る本質の自分と向き合う、AIセルフディスカバリーのイメージ

記事を読んで生まれた気づきを、次の一歩へ。

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