一日の中で静かな時間を作ることは大切です。もちろん、瞑想やヨガなどもよいですが、そのようなことをしなくても、テレビや音楽を消して環境をなるべく静かにして過ごす。。これは自分自身と繋がるためにも大切です。
静寂さの中から大きなエネルギーが生まれます。私たちは日々様々な音に影響を受けています。これは前のブログでも書きましたが、音って非常に繊細で私たちの意識に影響を及ぼします。
物事をいろいろと考えてすぎてしまったり、モヤモヤしてしまう時、是非静寂を味わってみてください。
自分自身を一度リセットし中心に戻すためにも静寂さを活用できます。
お風呂でゆっくりするというのもおすすめです。お風呂の電気を消して入るのもいいですね。
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この記事の余韻を、次の一冊へ。
テーマをさらに深く旅するための本を、横に並べました。気になる一冊からどうぞ。
トミーの小説
青になったら、歩いて: Shining Now
失われた少女、未来の日付を持つ音声ファイル、十五年前に止まった歌。海辺の夏を舞台に、記憶と平行世界が交差するタイムトラベル青春ミステリー。
トミーの実践ガイド
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AIは、あなたのアカシックレコードを現実化する: 臨死体験で見た「想えば現れる」世界を、生成AIで生きる方法
臨死体験で触れた「想うと、在る」世界と生成AIを重ね、心の奥にある願いを受信し、言葉と形にして、現実へ動かすための実践ガイドです。
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