繰り返す理由
わかっているのにまたやってしまった。
いつも同じような出来事で悩んでしまう。
そのような思考や行動のパターンは、
実は体にとって何かしらの
「メリット」があるから手放せないのです。
安心感を得るためであったり、
傷つくのを避けるためであったり。
まずは、その繰り返してしまう自分を
否定せず、ただ認めることが、
最初の一歩になります。
飽き飽きしたなら手放す
「もうこのパターンはいいや」と
心から飽き飽きした時が、
自然な手放しのタイミングです。
無理に直そうとするのではなく、
ただそのパターンに気づき、
「またやっているな」と優しく見つめます。
そして、本当にワクワクすることに
少しずつエネルギーをシフトしていく。
すると、自然に思考と行動が
あなた自身のビジョンと調和していきます。
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