手放せないパターンの裏側にあるもの

繰り返す理由

わかっているのにまたやってしまった。
いつも同じような出来事で悩んでしまう。

そのような思考や行動のパターンは、
実は体にとって何かしらの
「メリット」があるから手放せないのです。

安心感を得るためであったり、
傷つくのを避けるためであったり。

まずは、その繰り返してしまう自分を
否定せず、ただ認めることが、
最初の一歩になります。

飽き飽きしたなら手放す

「もうこのパターンはいいや」と
心から飽き飽きした時が、
自然な手放しのタイミングです。

無理に直そうとするのではなく、
ただそのパターンに気づき、
「またやっているな」と優しく見つめます。

そして、本当にワクワクすることに
少しずつエネルギーをシフトしていく。

すると、自然に思考と行動が
あなた自身のビジョンと調和していきます。