周りの人の言葉が気になったり、
漠然とした不安に襲われたり、
あるいは誰かに対して恐怖を感じたりすること。
それは、外の世界に原因があるように見えますが、
実は私たちの「内面」が反応しているサインです。
外側は内側の鏡
「怖い」と感じるのは、
自分の中に「守らなければならない何か」や
「失うことへの恐れ」があるからかもしれません。
不協和音が聞こえるのは、
自分自身のリズムが乱れているからかもしれません。
外側で起きている出来事は、
あなたの内側の状態を映し出す鏡のようなもの。
だからこそ、何かに心が波立った時は、
外を変えようとするのではなく、
まずは自分の内側に意識を向けてみましょう。
「私は今、何を感じているんだろう？」
「何が私を不安にさせているんだろう？」
そうやって自分自身と対話することで、
本来のパワフルな自分を取り戻すことができます。
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