感情は厄介者ではない
私たちは時に、ネガティブな感情を
「感じてはいけないもの」として
抑え込もうとしてしまいます。
しかし、感情そのものには善悪はなく、
創造の源から発信された
純粋な意図の表れであり、エネルギーです。
ただ、体や思考に葛藤があると、
そのエネルギーが歪んだ形で現れ、
自分を傷つけてしまうだけなのです。
巻き込まれず、ただ味わう
感情の波がやってきた時は、
それに巻き込まれて暴れるのではなく、
まるで波乗りのように「味わう」こと。
「今、怒っているんだな」
「悲しいというエネルギーを感じている」
そうして五感を通して十分に味わい尽くすと、
感情は静かに純粋なエネルギーへと戻り、
気づきだけを残して消えていきます。
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