体は今を生きるためにとても大切です。

私たちの日常には、様々な気付きが
静かに隠されているものです。

体は今を生きるためにとても大切です。

意識の世界を探求していると、
このような感覚に触れる瞬間があります。
それは、自分自身の深い部分、
源との繋がりを思い出すプロセスです。

自分の体の微妙な感覚に注意を払う事で直感でこれから起こる出来事が分かったり、今必要な情報を得る事ができます。
疲れたら呼吸や軽いストレッチでリフレッシュ。
体と心は繋がっています。

日々の忙しさから少し離れ、
自分の内側の静けさに
優しく耳を傾けてみましょう。
そこには、本当に必要な答えが
いつでも用意されています。

無理をせず、自分のペースで
心地よく歩んでいきたいものですね。