自分の本質・源と繋がるためには体力が必要。
創造力、インスピレーション、個性、パッションと繋がり、ワクワクした現実をエンジョイするためには体力が不可欠です。
体力が無いと、エゴ（自我意識）が優位になりがちで、過去を後悔してしまったり、他者と比較してしまったり、自尊心の欠如などが起こることがあります。また、不調和となり、健やかさが欠如してしまったり、眠気が強くなったり、精神的にも不安定になったりすることもあります。
それは、体力が無いと本質のエネルギー、パワーに耐えられないからです。
本質のパワーに体が負けてしまう訳です。
そうなると、エゴが元の道に戻します。それが抵抗の原因です。
日常の中で無理の無い範囲で体を動かして体力作りをしていくことが目覚めるためのポイントです。