呼吸と呼吸の間に響く自分自身の真実

私たちはいつでも自分自身の本質と繋がって生きています。それは、楽しいときでも不安な時であっても、どんな状況であっても、いつでも何も変わらず繋がっています。

本質とは、個性、自分らしさ、自分の正体、インスピレーション、創造の源、オリジナリティ、ワクワク、真理・真実、魂・・・様々な表現があると思いますが、全ての自己、さらに自己を超えた意識。そこから、今の現実が投影されて、生み出されています。

 

そうは言っても、体が不安だったり調子がイマイチだったり、健やかでは無いとき、私たちはなかなか自分の本質に気付けない状態になってしまいます。そんな時でも、もちろん本質と繋がってはいますが、体の癖やパターンが優位になり、本質へのゲートが閉じたように感じてしまいがち。

 

そんな時でも、すぐに本質に繋がる方法があります。それが呼吸です。意識的に息を吸う、そして吐く時、私たちは中立な状態になり、一切の不安や心配が無い状態になれます。意識的な呼吸の時、私たちはニュートラル。ポジティブも無く、ネガティブも無い。全体として存在している状態です。この意識的な呼吸がいつでもできれば、永遠に中立な状態でいられるということになります。

 

とにかく、困った時、不安な時、心配な気持ちで圧倒されている時こそ、一度意識的な深い呼吸をしてみましょう。気持ちをリセットし、本質的な行動へと進むことができるでしょう。

 

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