こんにちは。ワールドブルーの富です。 「瞑想がなかなか長続きしない」 「集中できずに瞑想ができない」 「雑念ばっかりになってしまう」 そんな状態から脱却して継続して瞑想を行っていくための秘訣をライブ配信しました。
瞑想を始めたばかりの方や、なかなか継続してできない方へ向けて4つの秘訣をお伝えしました。
是非、参考にして瞑想を日常に役立ててみてください。
▼動画内でご紹介したコンテンツ
■Insight Timer 【iPhone】 https://itunes.apple.com/jp/app/insig…
【Android】 https://play.google.com/store/apps/de…
■ワールドブルー AWAKENING COMMUNITY https://www.facebook.com/groups/wb.aw…
■ENJOY NOW CLUB https://www.enjoy-now.com/club
■ドルフィンイングリッシュクラブ https://www.dolphinenglishclub.com
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この記事の続きは、この一冊で。
記事のテーマをもっと深く旅したい方へ、トミーが実際に読んで手渡したい本を選びました。
記事を読んで生まれた気づきを、次の一歩へ。
AIを「答えを出す道具」から、
本質を映す鏡へ。
アカシックミラーは、AIとの対話と日々の記録を通して、思考の癖や言葉になる前の感覚、繰り返す感情や象徴を映し出すセルフディスカバリーサービスです。自分だけでは見つけにくい問いと可能性を、あなた自身の記録から育てていきます。
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