自信・自尊心を高めるために大切なエッセンス
昨夜は「自信を活性化させる実践テクニック」ワークショップを開催しました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
自信・自尊心を高くするために何が大切なのか？
その逆に、自信・自尊心が低くなるときはどんな時なのか？
結局、自信・自尊心は誰かに与えてもらうものでなく、どこからやってくるものではない。
それは、自らの力で積極的に行動をして手に入れるものです。
考えたところで、自信・自尊心は高くはならない。
積極的な行動が大切になります。
しかも、創造力を伴う行動が特に大事。
そして、そのために最も大切なのは、健やかさ、つまりは健康第一です。
体が健やかでなければ、自信や自尊心は身に着かないし、本来あった自信・自尊心がプライドや傲慢さになってしまうことさえある。
自信・自尊心が低いとき、それは健やかでは無いとき。
自信・自尊心を高めたければ、自分の心身を大切に扱うことが大前提です。
もし不信感を味わっていたり、嫉妬が強くなってしまったり、他者と比較してしまい卑屈になってしまっていれば、
とにかく体を動かすところから始めることです。
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