自信・自尊心を高めるために大切なエッセンス

昨夜は「自信を活性化させる実践テクニック」ワークショップを開催しました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

自信・自尊心を高くするために何が大切なのか？

その逆に、自信・自尊心が低くなるときはどんな時なのか？

 

結局、自信・自尊心は誰かに与えてもらうものでなく、どこからやってくるものではない。

それは、自らの力で積極的に行動をして手に入れるものです。

考えたところで、自信・自尊心は高くはならない。

積極的な行動が大切になります。

しかも、創造力を伴う行動が特に大事。

 

そして、そのために最も大切なのは、健やかさ、つまりは健康第一です。

体が健やかでなければ、自信や自尊心は身に着かないし、本来あった自信・自尊心がプライドや傲慢さになってしまうことさえある。

 

自信・自尊心が低いとき、それは健やかでは無いとき。

 

自信・自尊心を高めたければ、自分の心身を大切に扱うことが大前提です。

 

もし不信感を味わっていたり、嫉妬が強くなってしまったり、他者と比較してしまい卑屈になってしまっていれば、

とにかく体を動かすところから始めることです。

 

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