不安や心配、問題などに襲われたときにまずできること。
それは、
背筋をすっと伸ばして深呼吸をすることです。
具体的な解決策はその後にインスピレーションや創造力、アイデアとしてやってきます。
背筋を伸ばすと、世界は展開していき、背筋が曲がると、世界は収縮してきます。
意識的に深呼吸をすると、本質の自己と繋がり、浅い呼吸になると意識は収縮し、不安や心配が助長されます。
背筋を伸ばして、深呼吸。
自分の軸に共鳴させれば、自ずと今必要な情報はやってきます。
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この記事の続きは、この一冊で。
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