不安や心配に襲われたときにまずできること

不安や心配、問題などに襲われたときにまずできること。

 

それは、

 

背筋をすっと伸ばして深呼吸をすることです。

 

具体的な解決策はその後にインスピレーションや創造力、アイデアとしてやってきます。

 

背筋を伸ばすと、世界は展開していき、背筋が曲がると、世界は収縮してきます。

 

意識的に深呼吸をすると、本質の自己と繋がり、浅い呼吸になると意識は収縮し、不安や心配が助長されます。

 

背筋を伸ばして、深呼吸。

 

自分の軸に共鳴させれば、自ずと今必要な情報はやってきます。