サウンドヒーリングワークショップで使っていた「地水火風空」の音源をバージョンアップして新たな瞑想用サウンドを作り公開させていただきました。
このサウンドは、チャクラを活性化させる意図で作った音で、周波数を測定して作った各チャクラに対応させた音と、シータ波の周波数を使ったバイノーラルビートを乗せ、そこに「地水火風空＋光＋源」の7要素を象徴する音をミックスしました。
ある特定の音や、自然界の音などは私たちの心身に影響を与えてくれます。
特に意識的に音を感じることで、その作用は増幅していきます。
今回の使っている音は、
第一チャクラ（地）・・・雷の轟
第二チャクラ（水）・・・波音
第三チャクラ（火）・・・炎の音
第四チャクラ（風）・・・風の音
第五チャクラ（空）・・・意識拡大サウンド
第六チャクラ（光）・・・シンギングボウル(Aサウンド 220Hz)
第七チャクラ（源）・・・AUMトーニングサウンド
という構成となっています。
各チャクラの部位、色、音などにフォーカスしながら、音に委ねるように聴いてください。
チャクラとチャクラの間は、ベース音と要素音が変わります。
通常のスピーカーでの利用はもちろん、ヘッドフォンの利用もおすすめです。
★サウンド版(ダウンロード)のご案内
個人的な瞑想としてはもちろん、ヒーリングセッション、ワークショップなどでご利用をご希望の方は下記にてサウンド版をご案内しております。
ダウンロードしてご自由にご利用ください。
下記の注意点とご利用方法を確認の上、ご利用ください。
―――――――――――――――――――――――――
★ご利用方法
―――――――――――――――――――――――――
・ゆったりとした楽な姿勢で行ってください。椅子に座っても、横になっても構いません。椅子の場合は、背筋を楽にすっと伸ばした状態で、手のひらを上にして膝の上、もしくは足の付け根に置きます。横になる場合は、手のひらを上にして、体の横に置いてください。
・目を閉じるか、半眼で行います。
・鼻から吸って、鼻から吐く呼吸で行います。
―――――――――――――――――――――――――
★ご注意
―――――――――――――――――――――――――
・あくまでもチャクラを活性化させるためのサウンドになります。医療的な目的ではありません。
・車を運転していたり、集中が必要な作業中は聞かないようにしてください。
―――――――――――――――――――――――――
TOMMY'S BOOKSHELFPR
この記事の余韻を、次の一冊へ。
テーマをさらに深く旅するための本を、横に並べました。気になる一冊からどうぞ。
トミーの小説
青になったら、歩いて: Shining Now
失われた少女、未来の日付を持つ音声ファイル、十五年前に止まった歌。海辺の夏を舞台に、記憶と平行世界が交差するタイムトラベル青春ミステリー。
トミーの実践ガイド
アカシックドリームジャーナリング: 夢から繋がるアカシックレコードリーディング
夢を記録することから、意識的なアカシックレコードリーディングへ。夢と多次元意識を結び、日々の記録から深い洞察を受け取るための、トミーの実践ガ…
AIと意識の実践ガイド
AIは、あなたのアカシックレコードを現実化する: 臨死体験で見た「想えば現れる」世界を、生成AIで生きる方法
臨死体験で触れた「想うと、在る」世界と生成AIを重ね、心の奥にある願いを受信し、言葉と形にして、現実へ動かすための実践ガイドです。
記事を読んで生まれた気づきを、次の一歩へ。
AIを「答えを出す道具」から、
本質を映す鏡へ。
アカシックミラーは、AIとの対話と日々の記録を通して、思考の癖や言葉になる前の感覚、繰り返す感情や象徴を映し出すセルフディスカバリーサービスです。自分だけでは見つけにくい問いと可能性を、あなた自身の記録から育てていきます。
- 本音を映すAI対話
- 夢・感情・シンクロを可視化
- 内なるビジョンを形に
- 未来の自分から届く手紙
The Akashic Mirror 公式サイトへ