朝起きた時に疲れないためのたった一つの方法

朝起きるといつも疲れている。そして、一日中眠くて疲れ気味。夜は夢も見ずにバタンキューで、気付くと朝。そしてまた体が疲れている。。。
そんな状態にはなっていませんか?

 

もしこの状態であると、人生はずっと疲れたままになってしまいます。一時的には体調がよくなることもあるでしょうが、気を抜くとまた疲れのループにはまってしまう。このループを断ち切るポイントは、ズバリ寝る前にあります。

 

寝る前に疲れていると、寝ている間、ずっと体は疲れを保持しています。夢も疲れるような夢になってしまったりし、目が覚めると、保持していた疲れを体は継続的に味わおうとします。

 

寝る前にしっかりと体をリラックスさせましょう。更に思考もリラックスさせます。クヨクヨと考えてしまうような事があったら、それは一旦隣に箱をイメージしてその中にいれておきましょう。そして、楽しいことや気持ちが落ち着くことを思考してみたり、夢で体験したいことをイメージしてみたり、遊びます。

 

とにかく寝る前にリラックスできていればOK。リラックスできることであれば何でもいいので、寝る前に少し時間を取って行ってみてください。お風呂にゆったり入る、好きなアロマの香りを味わう、お笑いを見る、軽めのストレッチをする、瞑想をする、リラックスできる音楽を聴く・・・等など、なんでもいいのでリラックスできることを行います。

 

寝る前の状態が朝の状態を導きます。朝の状態が一日の流れを決めます。もちろん、寝る前だけではなくていつでもリラックスが大切ですが、日中忙しかったりバタバタしてしまったりしたら、少なくとも寝る前はリラックスすることが疲れのスパイラルにストップを掛けるポイントです。

 

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シャーマニズムの視点からアカシックレコードを捉えて、自分を知るためのアカシックレコードワークです。実際のアカシャの概念はもちろん、様々な視点から自己を見つめるためのワークショップ。

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★『マントラナイト』10/27(金)19:00~開催決定。

http://www.w-blue.com/workshop/evening/evening432.html


ワークショップのご案内

シャーマニックリトリート
2019/12/13(金) シャーマニックサウンドメディテーション
音(サウンド)は非常にパワフルなエネルギーです。この世界は「音」から始まったとも言われているように、音は私たちの心身に大きな影響を及ぼします。今回のワークでは「音」にテーマを搾り、特殊なサウンドやマントラを使って、リラックスしたり意識を拡大するワークを予定しております。
2019/12/14(土)15(日) リモートビューイングワークショップin東京
~イルカのようにクリアに生きるために
イルカのように明晰に、そしてクリアーに生きるためのワーク。思い込みや先入観を捨てて、別の時空を体感します。ゲリーボーネル氏との共同開発プログラム。

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シャーマニズムに基づき、約半年で準備を行い海外にてシャーマニックリチュアルを体験し、森羅万象が始まる瞬間である「創造の源」や多次元的な世界を体感し完全に腑に落とし自己覚醒のためのクイックプログラム「アウェイクニングプログラム」。本当の自分の正体を知りたい方、この世界の仕組みを腑に落としたい方、そろそろ能力の人生から「どう生きるか?」の人生にしたい方、自分探しの旅をそろそろ止めて本当の人生を生きたい方のご参加お待ちしています。通学、通信、自己認識のみに特化したセルフディスカバリーコース、プライベートコースをご用意しております。

期間:10セクション(8ヶ月~9か月)
募集人数:6名(催行人数3名) 参加者集まり次第スタート。
詳細:http://www.awakening-program.com

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シャーマニックリトリート inアムステルダム&バルセロナ

2020/6/12-20の日程で、アムステルダム&バルセロナにて開催。日本では体験できないシャーマニックリチュアルを行い、意識の拡大、創造力の活性化を意図したリトリート。ヨーロッパの旅を楽しみながら、意識の世界も旅します。メンバー募集中。募集締め切り2月末まで。

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