自分が分からなくなった時

この世界の仕組みや、様々な出来事が展開していく事を冷静に観察することができてくる、つまりは自分の事に気付いてくると、今まで考えていた人生とは見方が変わってきます。この前書いた記事でもそうですが、それはゲームに巻き込まれていた状況からゲームのルールやシナリオに気付くことでもあります。
でも、気付いたからと言っても、現実の世界は続きます。そこに木を見れば木はありますし、怒っている人を見れば怒っている人がいる、仕事があれば仕事がある。その現実は変わりません。

でも、「見方」は変わります。今まで「こうだ」と思っていた考え方や思っていた事とは180度違う見方になります。なぜならば、自分の本質的な部分に気付いてくると、今までフィルターを通して見ていたのが、フィルターを通さずに「そのもの」を見ることになってくるからです。アイデンティティ、「私はこうであるべきだ」というような事が崩壊する出来事になります。よく鏡の法則や、「相手は自分の鏡だ」という概念がありますが、もはやその法則は通用しなくなります。ダイレクトにその人やそのものを見ることになります。

今度、書きたいと思いますが、「魂の暗い夜」と呼ばれる状態を通過する必要が出てきます。自分の事やこの社会の仕組みに気付きワクワクしてきたけど、現実は変わらず「何か間違っている」とか「何をすべきなんだろう」というように疑問が出てくることがあります。人によっては「何のために生きているんだろう」というように生きる事への意義が分からなくなる人もいるかもしれません。でも、それは自分を知るための通過点であり、まさに子供の頃のようにイノセンスに戻るサイン。今までの自分がしていたある事象に対する反応が崩壊しているプロセスの途中ですね。そんな時、肉体側の意識がもがいて「生き残りのため」に今までの戦略に頼ろうとしますが、それも通用しなくなってきます。考えれば考えるほど苦しくなるかもしれません。

そんな時は、「私は今自分を知るプロセスを体験しているんだ」と大きな視点で自分や出来事を観察し、日々リラックスすることが大切だと思います。なるべく体をケアする意味で、エクササイズや、ヨガ、太極拳、気孔、呼吸法等は効果的です。そして、気持ち的に落ち着いてくれば、様々な出来事に対する反応を今までは違うやり方で試していく事です。それでも、モヤモヤした気持ちで圧倒されてしまう場合は、次の言葉を声に出して見るといいかもしれません。

「もはやこの気持ちは私の一部ではない。私はこの気持ちを自由にします」

もし今苦しい体験をしていたり、何か試練を感じてしまっていたり、今の現状に疑問や葛藤があることに気付いていたり、現実化の一歩手前だと感じていたら、こういうこともあるんだと参考にしてみてください。何かのヒントになれば幸いです。。

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