私たちの体はとても臆病。新しい事をしようと思うと、いろいろと抵抗をしてきます。
例えば運動を毎日行おうと決めて、始めから頑張り過ぎると、体にとってはしんどくて、体を壊してしまうことも起こり得ますし、三日坊主という状態にもなりがち。
この意味で毎日行うと決めたら、穏やかに焦らずに少しづつ行うことで、継続して行えるし体にとっても負担にはならず、新しい環境に対応できるようになるでしょう。
時には大胆な行動も大切ですが、習慣化するためには焦らないことですね。何事も健康第一。
ENJOY NOW CLUB
ENJOY NOW CLUBでは「ワクワクする人生をゲットするための情報」をテーマにした会員限定コンテンツをお届けしております。 様々なテーマでの会員限定動画や会員限定メッセージがご覧いただけます。会員登録は無料です。お気軽にご登録ください。
ウェビナー＆オンラインワークショップ
