ビジョンとはあなたの本質のエッセンス。
この世界で実現可能な行動や存在で、あなたの心を満たすこと。現実化すること。
この時空での在り方や観察点。
五感と感情で味わう体験。
簡単に言えば、「やりたいこと」「ほしいもの」「なりたい自分の姿」、「生き様」。。。
誰しもが、それぞれユニークなビジョンを持ってこの世界を体感しています。
しかし、そのビジョンが分からなくなったり、見えなくなったり、忘れてしまうという事が起こります。
大抵そんな時は、エゴ（自我意識）が優位になっている時です。
葛藤、抑圧、トラウマ、恐怖、心配、不安など、実はエゴが大切にしていることに包み込まれると、ビジョンが見えなくなってしまいます。
そんな時にビジョンを明確にしていくために日常でできる事は、
体を意識的に動かすこと
です。
ビジョンが見えなくなっている時は、体の動きが止まっている時とも言えます。
とにかく、体を意識的に動かしていき、体の緊張やストレスをほぐしていく事がポイント。
できれば、好奇心を満たす行動や、思い切ったチャレンジ、創造力を使う活動などがよりビジョンに刺激を与えてくれます。
不安や心配があると、億劫になって体が止まりがち。
まずは、体を動かしていきましょう。
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