ポジティブとネガティブの中道へ

無理なポジティブ思考

気分を無理に上げようとする
ポジティブ思考は、一時的には
良い刺激になります。

しかし、ゴムを引っ張りすぎると
強く戻るように、反動として
深い落ち込みがやってくることも。

常に明るく前向きでいようとすると、
体に気づかないストレスが
溜まってしまうのです。

バランスの取れた状態

ポイントは、ポジティブでもなく
ネガティブでもない状態。

中道・バランスの状態になることです。

良いことも悪いことも、
ただ「起きていること」として
静かに見つめる冷静さ。

このフラットな意識になった瞬間、
これまでの出来事の意味が
明らかになっていくのを感じます。