傷つくことを防ぐ、他者とのコミュニケーション

一人で想像を膨らませない

人間関係で私たちが傷つくのは、
大抵の場合、コミュニケーション不足による
「期待のズレ」や「憶測」が原因です。

「きっとあの人はこう思っているはずだ」と
自分の中だけでストーリーを作り上げると、
勝手に落ち込んだり、怒りを感じたりします。

素直に聞いてみる勇気

本当の自分の姿を知り、
誰も傷つけずに平和に生きるためには、
他者との合意、つまりコミュニケーションが
欠かせません。

「私はこう感じるけれど、あなたはどう？」と
対等な立場で、恐れずに聞いてみる。

憶測を手放し、素直に対話ができた時、
重たい霧が晴れるように心が軽くなり、
豊かな繋がりだけが残ります。