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21日間

Natural

21日間というのはマジカルナンバー。21日間続けることができると、それが習慣になるとよく言われています。

インドの叡智ヴェーダの伝統でも断食を21日間行うという伝統もありますし、スポーツの世界や自己啓発の世界でも21日という数字がよく現れます。体外離脱のワークでも21日間はトレーニングを続けてくださいとお伝えしております。何でも21日間続けることができれば、ものにすることができるようになってきます。いきなりマスターになるようなイメージではなく、コツを掴めて流れに乗るようなイメージですね。もちろん、マスターレベルまで発揮できることもあるかもしれません。

21日間続けることができれば、自分のものになるのですが、逆に言えば、自分らしく無い癖や思考パターンや行動パターンも21日続ければ、習慣になるということになりますね。そう考えると、幼少期から行ってきた思考パターンや行動パターンは21日を遥かに越えて続けている訳ですから、もう当然の行動になってしまっているので厄介ですね。

でも、そのパターンに気付いて、もう止めていこうと自覚・認識を21日間続ければ、古いパターンは手放すことはできるということになります。その先には、本来の自分の本質が待っています。

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「21日間」への2件のフィードバック

  1. 初めまして。斉藤つうりさんのツイッター経由で富さんのことを知りました。
    ちょうど最近、引越しを終えたばかりで、前の家での葛藤を手放し、
    空になったところに富さんのメッセージが響きます。
    ものすごい勢いでアップデートしている感じです。
    日々変化に戸惑ったり、感情が生まれたり、思考パターンに気づいたり、新しいメンバーに慣れなかったり、
    混乱しつつもただ時間が飛び去っていくような感覚です。
    自分を知ることの大切さをしみじみ感じます。
    富さんの発信するもの楽しみにしています。ありがとうございます。

    1. こんにちは。コメントありがとうございます。引越しの片付けなどは、自分の心の整理にもなりリフレッシュになりますね。新しい環境などで疲れることもあるかもしれませんが、なるべくゆったりとリラックスして日々エンジョイですね。今後ともよろしく願いいたします。

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