傷付かない

日々の生活の中で、私たちは物事をポジティブかネガティブかで判断しがちですよね。 ポジティブは良くてネガティブは悪いといった、簡単な二分法です。 しかし、こうした単純な分類は人生に制限を与え、結果的に私たちを傷つけることが […]

自分らしさの追求 私たちは、自分らしさを追求することで、個性やユニークさを表現し、自分の価値を認めることができます。 自分らしさを追求することは、自分自身と深く向き合い、内面から湧き上がるインスピレーションや創造力を大切

人間の誰しもが持っている罠が傲慢さです。 自己重要性という言葉にもなりますが、他者を操作や支配して自分の価値を高めていくという罠。   様々な体験を通して、自分の本質に近づいていくと、自信や自尊心が高くなっていくものです

あなたは何か怖いものはありますか？ その怖さはどこから来るものでしょうか？   怖さは大きく分けて3つあります。 それは ・痛み・喪失感（失う事の恐れ）・羞恥心（恥ずかしい気持ち） の３つです。 あなたが抱えている怖さは

他者から興味のない話を延々とされてしまったり、意見を押し付けられた李、説得や勧誘を頻繁に受けてしまう場合、 そこにはコントロールと自信の欠如が隠れています。   もしあなたが無理やり意見を押し付けられる時、そこにはコント

メディアやSNSの発展で、年々情報量が増えています。   悲しみや怒りを煽るような情報も増加していて、その情報に反応してしまうと、情報に参加する形となり、簡単に傷付いてしまいます。   情報に振り回されると、自分の道を生

この世界は概念が無ければ、生きることができません。   もし概念が無ければ、他者とのコミュニケーションができなくなり、生活に支障をきたすことになりますね。   概念は意味と言い換えてもよいですが、意味が無ければ様々な事象

「北風と太陽」の話。北風と太陽は力比べをし、旅人のコートを脱がすことを試みます。 北風は強い風を使って無理やりコートを脱がそうとしますが、旅人を寒くしてしまい、逆にコートをしっかりと押さえてしまい脱がすことができません。

今回はシンプルが複雑になってしまうメカニズム、そしてそこから離れることについて書いてみたいと思います。 他の人から見れば「こうすれば簡単なのに・・・」なんて思われるようなことでも、ついつい日頃の癖や思考パターン、行動パタ

仕事上やプライベートで嫌な人や怖いと感じてしまう人と向かい合わなければならない時ってあると思います。 そもそもの前提ですが、「嫌な人」とか「怖い人」というのは存在せず、だれもが同じ人間です。そのようなレッテルを張ってしま

感情を抑圧してしまうと私たちは様々なトラウマや後悔、「ああしてたらどうなったかな」というような想いに圧倒されてしまいます。特に悲しみの感情は私たちを過去へと繋ぎ止めてしまいます。   個人的な話になります。僕が

この世界はみんな違います。それぞれがオリジナルの価値観や信念を持ち、個性的に生きていくことが可能です。   だから、自分の価値観を誰かに押し付けることや、その逆に他者の価値観を無理矢理自分の人生に採用することは

私たちは日々自分を表現して生きています。よく「私は表現できていない」という話を聞きますが、そんな事はなくて、この世界に生きているということは、誰しもが表現をして生きています。   表現には二つの種類があります。

この世界は多様的であり、本当にたくさんの概念が存在し、様々なことを体験をすることができます。でも、それはあまりにもたくさんありすぎて、あなた一人で全部の体験をすることができません。でも、私たちはなるべくたくさんの概念を体