私たちが住むこのシステムには「ダンス」があります。それぞれの文化において、様々なダンスのスタイルがあります。

フラメンコ、ベリーダンス、インド舞踊、ラテン、ヒップホップ、ジャズ、サルサ、ハウス、日本舞踊、タヒチダンス、フラダンス、盆踊り、アフリカン、クラシック、バレエ、ロックダンス、コサックダンス、ディスコダンス、社交ダンス・・・

長年の人類の歴史の中で本当に様々なダンスが発明され、踊られてきました。

ダンスは私たち人類と密接に結びついているように感じています。今は誰もが継続してダンスを踊るという訳ではないですが、古の時代は神々への祈りだったり、自然との繋がりだったり、儀式だったり、歴史的に見ればダンスが生活の一部となっていた時代の方が長いでしょう。日本で考えれば、盆踊り等お祭りの中でもダンスがありますね。

あるシャーマンは自然と一体になり、ただ踊るだけで、シャーマンの元を訪れる人々を癒します。

ダンスを踊ることは私たちの体と本質（魂）の結びつき・絆を強化させてくれるように感じています。踊ることで、自然との一体になったり、本来の自分と繋がったりなど、様々な「リズム」とのバランスが取れるように感じています。

個人的には長年ヒップホップダンスをやってきました。好みの音楽のビートに乗って、体を動かすのは純粋に楽しいです。自分のために踊るダンスには、上手いとか下手とかはありません。ただ、自分のリズムで体を動かしてみることがダンスの醍醐味じゃないかなと思います。

最近は、マイクロソフトの「キネクト」で、「ダンスセントラル2」というソフトを使ってダンスを踊っています。いろんなダンスを踊って楽しんでいます。

日々様々な出来事が起こり、その度に私たちは感情やフィーリングを体験しています。うれしさや辛さ、不安やワクワク、悲しみや抑揚感など、様々な感情やフィーリング、それがあるからこそ私たちは「生きている」実感を味わえるものですね。

一般的・社会的には、辛さや苦しさよりも嬉しさや楽しさのほうが良いというようにラベルが貼られています。もちろんあえて辛い体験を好んでする必要はなく、人は誰しもが幸せ・喜びの状態になることができます。

しかし、自然なスタイルではなく、無理に苦しい体験や不安から目をそらしてしまう、そのフィーリングや感情に蓋をしてしまうと、そのフィーリング・感情を生み出した源によってこれからのビジョンに影響が出てきます。つまりは、似たような体験が今後も起こり得ます。

この意味でフィーリングや感情はメッセージであり、どんなものも貴重な体験です。なぜその感情になったのか、なぜそのようなフィーリングを味わっているのか？すぐに答えは見つからないかもしれませんが、あせらずにゆっくりと向き合うことで、「あぁ、こういう事が影響していたのか！」という大きな気づきが得られるでしょう。そして、本質的なビジョンが蓋の下から現れて来ます。

そのためには、体のケアが大切です。蓋をしてしまうのは体が持っている傾向です。適度な運動や睡眠、食事。何事もバランスですね。

いよいよ11月。今年の秋はなんか短い感じもしますが、これから寒い季節に向かいますね。特に今年は夏が暑かったので、冬は冷え込むとの予測があり、体調の管理が大切ですね。

個人的にこの季節だけではなく年中になりますが、生姜を利用しています。生姜は薬膳や漢方では体を温めてくれるハーブとして分類されています。体が冷えていたり、風邪の予防に役立つハーブですね。

生姜湯なども飲みますが、個人的におすすめは「オーガニックジンジャーコーディアル」です。これはイギリス産で英国オーガニック食品協会と日本のオーガニック認証協会での承認を取得したコーディアルです。

このコーディアルを約10倍に薄めて飲みます。お湯で割れば生姜湯に、炭酸で割れば本格的なジンジャーエールに。この特徴が生姜の本来のあの「辛さ」がしっかりと出ている点です。とても美味しいです。値段的にもリーズナブルです。500mlで1575円。一般的な国内産のものやその他のものは3000円近くするものもあるんですよね。

辛いのが苦手な方にはおすすめできませんが、本格的な生姜ドリンクを求めている方にはおすすめしたいです。

私たちは誰しもがビジョンというものを持っています。ビジョンとは認識しているもの全てを指す言葉だと僕は感じています。つまり、五感、感情、フィーリングの全て。この現実もそうだし夢の領域もそうです。そして、そのビジョンは私達が持っている信念や価値観を投影しています。チベットの言葉で「ビジョンはマインドである」という言葉がありますが、まさに私たちの心で捉えている世界がビジョンとしてこの世界に投影されていると感じています。

しかし、ビジョンと言っても、それが本質から来ているものなのか、生き延びる意識や葛藤から来ているのか、この二つがあります。前者の場合は、ワクワクとして努力や頑張ることなくほしいものが手に入り、時間間隔もあっという間に過ぎるような拡大した意識状態で、後者は何か収縮するような気持ちであり、苦労を乗り越えて努力や頑張る必要がある意識状態。

無意識になると私たちは生き延びるための意識状態にはまります。それは集合的とも言うべきもので、スタンダードや常識、社会意識からの束縛です（もちろん社会意識は悪いものではありませんね。人々との約束を果たすためには必要な規範です。）しかし、本来の私たちが持っている本質のビジョンを体験するためには、無意識から意識的な生き方へと進む必要があるでしょう。小さい頃やれなかった事に挑戦してみたり、何か集中して行うクリエイティブな事にフォーカスすることで、徐々に本質のビジョンへと近づきます。結果的に、欲しいモノや状況が、絶妙なタイミングでやってくるようになります。

今の状態が本質からのワクワクではなく生き延びるための不安や心配がある場合、それは体が怖がっている状態で、昔からのパターンに縛られていたり、手放すのを怖がっている可能性があります。そんな時は、無理をせずにまずは体を安心させることがとても大切です。「健康第一」という言葉があるように、何事も体が大切。体の生き延びる意識は悪いものではありません。体を使わないと私たちはこの現実体験を味わう事ができません。焦る必要は本当にないんです。現実的に体のケアをゆっくりと行う事で、本質のビジョンが体験できるようになってくるでしょう。日々のエクササイズ、自分にあった食事、睡眠、遊び等を行う事が体と本質のバランスを取り戻してくれます。この意味で、スピリチュアルのみには答えがありません。今この体を持っていて生きることが、スピリチュアリティとリアリティを分離せずに生きることがとても大切だと僕は感じています。

自分の本質のビジョンを思い出すのにまさにリモートビューイングは役立ちます。
札幌、松本、仙台で11月12月は予定していますので、ご興味ある方は是非ご参加いただければと思います。

2Daysワークショップ「リモートビューイングワークショップ」 in 札幌
日程・時間：11月27日（土）28日（日）
ワーク：両日とも11時～18時
料金：52,500円（税込）
会場：札幌市内のセラピールームをお借りしています。
詳細とお申し込み：http://www.w-blue.com/workshop/sapporo/bilocation.php

2Daysワークショップ「リモートビューイングワークショップ」 in 松本
日程・時間：12月4日（土）5日（日）
ワーク：両日とも10時～17時
料金：48,000円（税込）
会場：松本市内の講習室。
詳細とお申し込み：http://www.w-blue.com/workshop/matsumoto/bilocation.php

2Daysワークショップ「リモートビューイングワークショップ」 in 仙台
日程・時間：12月18日（土）19日（日）
ワーク：両日とも10時～17時
料金：48,000円（税込）
会場：仙台市内の講習室。
詳細とお申し込み：http://www.w-blue.com/workshop/sendai/bilocation.php

風邪にならないように体を暖めたり、虫歯にならないように歯を磨いたり、熱中症にならないように水分を取ったり等、私達は日々体のケアを習慣的に行います。小さい頃から日々の習慣で体と向き合って過ごしてきました。

しかし、一般的に体のケアは教えられてきますが、心のケアについてはあまり教えられては来ないように思います。もちろん子供の頃は、無邪気さを持ち、様々な工夫や好奇心で遊んできました。その遊び心は自然と様々なストレス等をリリースすることに繋がり、心のケアになっていたように思います。しかし、学校や社会に出始めると、葛藤や抑圧が構築され、心にもその刻印が作られてしまうように感じます。

体のケアだけでなく、心のケアもとても大切だと感じます。瞑想、水泳やウォーキング、ヨガなどの適度なエクササイズは心のケアに繋がりますし、絵を描いたり、音楽を聴いたり作ったり等、クリエイティブな事も心に効きます。そのような行動を集中している状態、その状態がまさに瞑想的な状態で、心がクリアになりますし、様々なインスピレーションがやってきます。

心のケアも日常の習慣にしていくことで、意識拡大につながりますね。

▽10月開催のワークショップ

イブニングワークショップ「タイムトラベル」
日程・時間：10月7日（木）19時～21時
料金：3,000円（税込）
会場：ワールドブルースタジオ（品川区東中延）
http://www.w-blue.com/showroom.php
詳細とお申し込み：http://www.w-blue.com/workshop/evening/evening60.html

2Daysワークショップ「リモートビューイングワークショップ」
日程・時間：10月16日（土）17日（日）
ワーク：両日とも11時～18時
料金：48,000円（税込）
会場：ワールドブルースタジオ（品川区東中延）
http://www.w-blue.com/showroom.php
詳細とお申し込み：http://www.w-blue.com/workshop/bilocation10.php

ゆっくりと歩くことはとても大切です。この世界には時間がありますよね。種を蒔いて実を成らすには時間が必要です。私たちは肉体を持ってこの神秘的な空間を楽しんでいます。

自分自身が本当にやりたいことや望んでいる事など、ビジョンをこの世界で表現するには、この世界で生きることが大切です。まだビジョンが何だか分からない、自分にはビジョンは無いんじゃないかと疑問に想う事があったとしても、探究心を持って生きていれば必ず見付かります。先ほども書いたように、種を蒔いて実を付けるには時間が必要です。

自分が望んだ実を実らすためには、適切な肥料や水分、ケアが必要ですよね。これを私たちに置き換えたら、体になります。体のケアが自分のビジョンへと繋がっていきます。「急がば回れ」という言葉がありますが、実は一見回り道をして来たと思っても、それが最適な道なんです。

他の人が先に進んでいるから急がなければ、と考えることは必要ありません。なぜならば、皆進む道は違うからです。私たちはそれぞれ自分自身のオリジナルの実を育てることができます。そこにスピードは関係ありません。文字通り急いで育てると、歪んだ実になり、再び望んだ形へと戻す必要がでてくるかもしれません。なので、ゆっくりと今の自分を味わいながら歩くことがキーだと感じています。

現代は様々な情報があります。それは年々、増え続けています。ツイッターやブログなどをはじめ、コミュニケーションツールの発展を見ても分かるように、インターネットという媒体を通して、より多くの情報や人々と繋がることが簡単にできるようになってきました。テレビやDVDなどのメディアの発展も顕著ですよね。

そうなると、私たちは様々な情報に触れるようになります。それは意識的にも無意識的にも。時代的にも、物質社会から精神社会へと移行する流れも感じられ、スピリチュアルな方向へと進む人々も増えています。今まで体験しなかった体験が起こったり、様々な新しい情報を触れる機会もあったりで、自分とは一体誰なんだ、という疑問にぶつかったり、これからどのように生きていけばよいだろうかという自分のビジョンに迷いが生まれるなど、まさに混乱が生じやすい時代だと僕は感じています。

そんな時に、スピリチュアルのみに答えを求めようとしても答えはありません。またリアリティのみにも答えはありません。その両方が統合したときに、答えは発見されます。

そのためには、集中力が必要になってきます。集中を保つことで、様々な情報に左右されず、「私｣という視点で物事を観察することができるように感じます。集中の基本は体です。日常的に、体のケアはとても大切になってきます。軽いエクササイズ、ヨガ、ダンス、ストレッチ、意識的な散歩、定期的な断食など、体をケアすることで集中力を持つことができてきます。クリエイティブなことを行うことも効果的ですね。何をするにもやはり健やかさは大切。体があるからこそ、このリアリティをエンジョイできます。私たちはスピリチュアルな存在が、リアリティの体験を意図的にしにきています。

この世界では時間があります。そのため、大なり小なり何かを現実化させるためには、「時間」が掛かります。

それを例えると野菜や果物。ただ種を巻いただけでは種や苗が育たず、実を得る事ができません。望んだ実を得るためには、まずは土壌の手入れから始まります。栄養素が多い土地を作り苗を植えたら、適度な水や肥料、そして苗のケア。このプロセスが豊かな実を作り出します。その実からは種が生まれ、そしてまた実を作り出す・・・・

これは私たちの体に置き換えられます。ビジョンにあったモノを現実化させるためには、心身のバランスとケアがとても大切です。適度な運動と食事、睡眠とエクササイズ、呼吸や瞑想など、体と心のバランスが整うことで、現実化が起こります。種を巻いて芽が出るのを待つように、時には忍耐が必要になることもあるでしょう。でも、焦る事はありません。ビジョンと意図が明確であり、それを五感や感情で感じられるのであれば、それは遅かれ早かれ実を結びます。

ある意味、そのプロセスが実は望んでいたことだったりすることもあるかもしれません。プロセスと結果は連動しているものです。

photo credit: USDAgov